À propos
PETITE DÉFINITION DE LA MÉDECINE HOLISTIQUE
Hypnose, sophrologie, art-thérapie, massage… Les thérapies holistiques offrent de nombreux bienfaits, aussi bien pour le corps que pour l'esprit.
Étymologiquement, le mot « holistique » vient de « holisme », un courant philosophique particulier apparu au cours du 20ᵉ siècle.
L'holisme considère que chaque chose fait partie d'un tout plus vaste.
Ainsi, les atomes forment des molécules, les molécules forment des cellules, les cellules forment des êtres vivants, et ainsi de suite.
Appliqué à l'être humain, cela signifie qu’une personne est constituée de son corps, de son esprit et de ses émotions (et, pour certains croyants, de son âme).
La médecine holistique cherche donc à prendre en compte toutes ces dimensions et à les « harmoniser », à les équilibrer dans une démarche de santé globale.
- Psychogénéalogie
- PNL : programmation neuro-linguistique
- Travail sur les rêves
- EFT : Emotionally Focused Therapy
- Art-thérapie
- Gélothérapie : thérapie par le rire
Les approches par l'esprit
- Méditation transcendantale
- Acceptation et lâcher-prise
- Silence (retrait des sens)