L'enfant intérieur
( séances coaching)
Les séances de coaching enfant intérieur se composent d'étapes. Lors de votre première séance à mes côtés, vous réaliserez certains exercices comme :
Faire connaissance avec votre enfant intérieur : Je découvre mon enfant intérieur.
Je change mes croyances limitantes, ma ligne de temps.
Je me familiarise avec mes représentations.
Outil le paysageogramme
J'écoute mon enfant intérieur.
Je dessine mon enfant intérieur. Je reconnais ce qui me procure de la joie.
Travail à domicile : Je ressens de la gratitude pour l'enfant en moi.
Chaque ouverture de séance débutera avec une méditation en pleine conscience.
« La pleine conscience nous permet d'être présents à la vie et de nous ouvrir à la gamme complète de nos expériences. C'est la clé pour se libérer des habitudes qui nous limitent et pour se connecter avec notre capacité innée de vivre avec plus de sagesse, de compassion et de joie. » – Tara Brach.
« La pleine conscience est la clé pour déverrouiller les portes de l'attention et de la présence. C'est seulement par la pleine conscience que vous pouvez être présent dans l'instant présent. » – Eckart Tolle
🔅L'idée de « l'Enfant Intérieur » a été introduite pour la première fois par Carl Jung, qui pensait que chaque individu possède un aspect enfantin de sa psyché qui représente son noyau, son moi authentique.🔅