ArrĂȘt du tabac par l'hypnose

đŸŽ€J'imagine que si vous ĂȘtes ici, vous souhaitez probablement arrĂȘter de fumer ou aider un proche Ă  y parvenir. Cela signifie que vous ĂȘtes dĂ©jĂ  plus ou moins conscient des dangers du tabac.đŸ„‡

ArrĂȘt du tabac : l'hypnose, une mĂ©thode imparable 

L'hypnose est une technique d'endormissement partiel (entre l'Ă©veil et le sommeil) utilisĂ©e pour faire face Ă  certaines situations ou problĂ©matiques telles que le tabagisme. Elle aide le cerveau Ă  accĂ©der Ă  des niveaux de rĂ©flexions qu'il n'aurait pu atteindre dans un Ă©tat de pleine conscience. L'hypnose peut permettre selon les cas un soulagement des symptĂŽmes, une prise de conscience ou d'autres rĂ©solutions positives. 

Quelques avantages de l'arrĂȘt du tabac 


ArrĂȘter de fumer prĂ©sente de nombreux avantages, comme une meilleure respiration et un niveau d'Ă©nergie plus Ă©levĂ©. Cependant, il ne faut pas remettre Ă  demain ce que l'on peut faire aujourd'hui. Il est prĂ©fĂ©rable d'agir maintenant pour limiter ou Ă©liminer les dĂ©gĂąts au fil du temps.

1. Une meilleure respiration

Une fois que vous ĂȘtes dĂ©pendant du tabac, vous pouvez penser Ă  tort que vous ne respirez qu'aprĂšs avoir fumĂ©. Cela est principalement dĂ» aux quelques secondes de dĂ©tente qu'elle vous procure. En rĂ©alitĂ©, votre respiration est conditionnĂ©e par la fumĂ©e que vous inhalez.

Lorsque vous arrĂȘtez de fumer, vous bĂ©nĂ©ficiez d'une respiration naturelle, sans aucun artifice. Vous pourrez vaquer Ă  vos occupations sans vous essouffler, et Ă©liminer les problĂšmes respiratoires tels que l'asthme ou la toux du fumeur.

2. RĂ©duction des risques de maladie

Nous avons vu plus haut les risques de maladies que vous encourez lorsque vous fumez. En arrĂȘtant de fumer, vous rĂ©duisez le risque que ces maladies se manifestent dans votre organisme. Vous n'ĂȘtes plus constamment inquiet de contracter une maladie et votre vie est plus Ă©panouissante. Nous allons voir comment utiliser la peur de tomber malade pour arrĂȘter de fumer grĂące Ă  l'hypnose plus loin.

3. Ralentir le processus de vieillissement

Fumer accĂ©lĂšre inĂ©vitablement le vieillissement en dessĂ©chant la peau. MĂȘme si vous buvez 5 litres d'eau par jour, votre peau ressentira les effets du tabac. En arrĂȘtant de fumer, vous stoppez le processus de vieillissement. Votre peau paraĂźtra plus jeune et pourra recevoir les nutriments dont elle a besoin.

4. RĂ©duisez le stress dans votre vie

À premiĂšre vue, les fumeurs peuvent croire que fumer rĂ©duit le stress parce que cela a un effet relaxant. Cependant, cet effet relaxant s'estompe dĂšs que la cigarette est terminĂ©e, et les soucis refont surface avec plus d'intensitĂ©. À long terme, fumer provoque encore plus de stress. L'arrĂȘt du tabac par l'hypnose ou toute autre mĂ©thode peut vous aider Ă  rĂ©duire le stress en supprimant l'une des causes du stress.

5. Économiser de l'argent