Retrouvez le chemin d'un sommeil paisible, mon accompagnement holistique

Bonjour, je suis Sandrine Harlé, coach holistique, maître hypnothérapeute et sophrologue certifiée. Depuis des années, j'accompagne des personnes qui, comme vous peut-être, souffrent de troubles du sommeil. Mon approche est née d'une conviction profonde : le sommeil est un pilier essentiel de notre bien-être, et il est possible de le retrouver, quelles que soient les difficultés rencontrées.

Mon expérience, votre accompagnement personnalisé

Mon parcours m'a permis de développer une expertise unique, combinant les bienfaits de l'hypnothérapie, de la sophrologie et du coaching holistique. Chaque personne est unique, et c'est pourquoi je prends le temps de vous écouter, de comprendre votre histoire, vos habitudes, vos émotions. Ensemble, nous identifions les causes profondes de vos troubles du sommeil : stress, anxiété, douleurs, schémas de pensée limitants...

Les techniques que j'utilise

* Hypnothérapie : Je vous guide en douceur vers un état de conscience modifié, où l'inconscient devient plus réceptif. Nous travaillons ensemble pour reprogrammer les schémas de pensée négatifs, apaiser les tensions, et favoriser un sommeil réparateur.

* Sophrologie : Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, vous apprenez à vous détendre, à lâcher prise, à retrouver un équilibre intérieur. Ces techniques sont précieuses pour gérer le stress et l'anxiété, souvent à l'origine des troubles du sommeil.

* Coaching holistique : Je vous accompagne dans une démarche globale pour améliorer votre hygiène de vie : alimentation, activité physique, gestion du stress... Nous mettons en place des stratégies personnalisées pour créer un environnement propice au sommeil.

Mon cabinet, un havre de paix

Je vous accueille dans mon cabinet à Maresquel-Ecquemicourt, un lieu chaleureux et apaisant, propice à la détente et à la confiance. Mon approche est basée sur l'écoute active, la compassion et la gratitude. Je suis là pour vous accompagner, à votre rythme, avec bienveillance et altruisme.

Les bienfaits d'un sommeil retrouvé

Retrouver un sommeil de qualité, c'est retrouver :

* Une énergie débordante

* Une meilleure concentration et une mémoire renforcée

* Une humeur plus stable et un bien-être général amélioré

* Un système immunitaire renforcé

* Une diminution du stress et de l'anxiété

Retrouvez le chemin d'un sommeil paisible, mon accompagnement holistique

 Depuis des années, j'accompagne des personnes qui, comme vous peut-être, souffrent de troubles du sommeil. Mon approche est née d'une conviction profonde : le sommeil est un pilier essentiel de notre bien-être, et il est possible de le retrouver, quelles que soient les difficultés rencontrées.

Contactez-moi

* Sandrine Harlé - S.H Médit'action

* Local médical 60 place des Tilleuls

* Maresquel-Ecquemicourt 62990

* 06.80.42.60.17

* Certification française et IPHM

Ensemble, nous pouvons transformer vos nuits et vos journées.

Si vous êtes prêt à retrouver le chemin d'un sommeil paisible, je suis là pour vous accompagner.